一、无意中发现个人修行的开始
我曾经是一个认为世俗社会是虚伪浮躁的人，我对生活没有什么追求。但是，一次偶然的机会，我接触到了禅宗。刚开始，我只是觉得禅宗与其他的哲学思想不一样，但慢慢地，我意识到了禅修可以静心，让我更接近自己的内心。
二、从内心深处寻找力量
禅宗的修行让我接触到了内在的自我，让我感到身体和精神上的提升。我打破了自己的思维禁锢，开始善待自己的内心，自己也变得更加宽容，更加平和。对于我这种内心敏感的人来说，禅修是一种内在力量的源泉。
三、摆脱掉对短暂快乐的依赖
之前的我，亦如众多的现代人一样，对短暂的快乐产生着强烈的追求欲望。可是在修行中，我逐渐意识到不要把精力纠缠于这些短暂的快乐上。我现在更懂得去追求那些让我真正快乐，事实证明，这些真正带来快乐的东西，往往来自那些细微的生活中的小事情。
四、向内心寻找答案
这种修行不是求取外在的答案，它要你在自己的内心世界中寻找一切答案。在这个过程中，我渐渐地感受到自己内心的改变，并得到了更清晰的理解和更加深入的经验。我发现世界上的种种事物和自己之间并没有那么深远的差异，我更加明白如何与整个世界和谐相处。
五、内心的力量与外在的世界
人总是容易在周围的世界中迷失了自己，对外界的看法开始影响自己。但是，我的修行中让我理解到，我能够通过自我控制认识内在世界的力量。我不再局限于自己的外貌，不在乎别人的眼光，我拥有不可阻挡的内在力量。
六、禅修让我重新认识生活
在修行中，我的生活方式也得到了全新的转化。我没有追求那些无意义的东西，不再为无聊的生活而苦恼。我认识到了自己多样化的天性。我知道自己想要什么，便真正寻找生命中的意义，活在当下，拓展自己的视野。
我的内心被更加理解，同时我也更加接近自己的内心。从这个过程中，我明白了，在当今这个疯狂的世界中，需要保持内在的平和与愉悦，这样才能够过上真正快乐的生活。我不再是一个远离世俗的人，而是一个拥有力量去面对外在挑战的世俗人士，因为我原来是世外高人，现在也仍然是世外高人。
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