跪着没有我的允许不准起来(跪着没有我的允许不准起来，你的尊严需要自己守护)

1. 被迫跪地，失去尊严

近日一条视频疯传，一女老师命令学生跪地道歉。这一幕引发公愤，很多人为学生感到不值，也有人指责学生的行为导致这一结果。但无论如何，学生在被迫跪地的时候，尊严已经倾塌。只有通过自己的努力，才能重拾尊严。

2. 自我价值，由内而外

尊严不是别人给予的，而是自己内在的一种价值感。只有充分认识到自己的价值，才能在外界的评价和眼光面前保持自我的平衡。 所以，我们需要充实自己的人生，比如学习知识、提升技能、挑战自我。让自己更加有能力、有智慧，这样才能稳稳地站立在生活的舞台上。

3. 拒绝妥协，捍卫自我

在日常生活中，可能会遭遇种种不公和不平等待遇。但如果选择妥协，放弃自我，就会在内心中留下一些创伤。所以，我们需要懂得拒绝妥协，捍卫自我，让自己在任何困境中都能坚持原则，不妥协于任何事情

4. 维护尊严，也需要技巧

在保持自我尊严的时候，我们也需要掌握一些技巧。比如，换位思考，端正态度，以柔克刚，等等。这些技巧可以使自己在维护尊严的时候更加得心应手，更加从容自如。

5. 建立社交支持，增强后盾

建立社交支持，对于维护自我尊严也非常重要。朋友和家人都是可以帮助我们克服挫折，加强自我认知的后盾。同时，他们也可以帮助我们更好地认识自我，以及充实自我。

6. 尊严不是家庭和谐的妥协结果

有人认为家庭和睦是建立在妥协之上的，其实这是不对的。在家庭中，每个成员都应该受到良好的尊重和尊严，不应当妥协与放弃自我。如果每个成员都能充分保护自己的尊严，家庭和谐就会得到更充分的体现。

善待自己，珍视自己的内在价值，拒绝妥协，保护自己的尊严，建立社交支持，这些都是维护自我尊严的重要手段。正是这些方法让我们在人生舞台上做到自信从容，真正成为自已的主人。

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