早在2008年怎么挽回感情，在我刚刚开始研究人们的情感问题的时候，我就发现关系的修复和挽回，一直都是很多人的痛。
我们中国人和西方人不一样。你在境外读研你会发现，东方思维和西方思维之间的本质差别在于，我们总是无法面对分开。
我们绝对不能够容忍任何一样东西离开我们，我们也不能够容忍自己的人生陷入四分五裂。
因此从那个时候开始，我就一直在研究如何去挽回一个人，并且创立了一个挽回模型。
我是中国第一个创造了真性分手和假性分手概念，以及修复和挽回理论的人。我也看到很多人在模仿我、学习我，但其实我并不介意。
因为既然我创造了这个概念，那我就是希望可以有更多的人去使用它，让它更好地去为每一个人服务。
回到你的案例，我认为这是真性分手。
因为他并不是想要通过分手的方式来让你改变，也不是想要通过分手来获取你的注意力，他是想清楚了，就是想要结束这段关系，他觉得你们之间不合适。
明白了这点，我们再来说真性分手挽回三部曲，这个我已经讲过多次：
第一步，断联。第二步，蜕变。第三步，重新创造交集。
所以，你现在应该做的是断联，现在你再去联系他，对他来说就只是骚扰，而且只会让他进一步厌恶你。
你现在整日哭“我能够理解你”，但是哭是没有用处的，哭并不能够让你挽回他。
至于如何去做，一方面你可以寻求我们的帮助。
另一方面你也可以自己努力做到，不要再去联系对方，不要再给他造成压力，直到你们之间的下一次对话是无压力的轻松沟通并且是由他发起的。
这个过程我知道很艰难，也知道你肯定担心不再联系他，他是否会和别人在一起。
但是这个阶段，无论他是否和其他人在一起都是正常的怎么挽回感情，你无权干涉他。
我只是告诉你最有可能赢的策略，但是并不能够保证你赢。
你的人生都到这一步了，就不要再去心心念念过去所谓的“模范伴侣”了，事以至此，还是让自己强大起来吧。
如果你在感情方面也心存疑惑，不知如何应对，欢迎关注我的微信公众号“冷爱”及新浪微博“冷爱”，即可拥有向我免费提问的机会
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