感情遭遇了出轨，选择挽回的人很多，但是最后能挽回的比例其实很低——请一定注意，不离婚或者继续婚姻不代表感情会挽回。 真正挽回感情就是两个人能和好如初。如果只是形式的婚姻继续下去，但是感情却支离破碎，这段感情就会成为一种痛苦的煎熬。
为什么很多人选择挽回感情，最后却得不到自己想要的？因为在这个过程中，采用了一些错误的方式去应对和处理。
首先，采用卑微和乞求的方式。
一个人背叛自己，意味着两种结论。第一，ta已经不在乎你了；第二，ta内在是自私的。
我知道很多人又要开始争论了，但这是事实。作为一个被背叛的人，越早接受这个事实，其实越有利于后续关系的处理。
如果一个人不再关心你，且ta的内在又是自私的，不难想象。如果你试图用卑微、迎合、乞求的方式去挽回对方，最后的结果往往是ta会变得更加肆无忌惮。
很多被伤害过的人都向我描述过他们的经历。有的人可以恬不知耻地希望原配接受背叛后的“三人行”状态；有些人毫无节操的对原配老婆说:“没有跟你离婚，就已经算是对得起你了”…类似这些，都是因为对方看穿了你，ta知道无论发生什么，你拿ta没办法，所以没有节操和下线。
那么，怎样才是挽回感情的正确方法呢？
第一首先做好自己。做好自己就是最好的挽回。当然，如果对方不珍惜你，或者背叛甚至选择放弃你，那么你也要坦然接受。不是因为你不够好或者不够优秀，只是因为你们真的不是一类人。 ta不珍惜你，看不到你的好，自然会有人理解你的好。就算真的没有人懂怎么挽回感情，也要学会珍惜自己，爱自己。
第二怎么挽回感情，一定要表明态度。 这种态度就是不接受外遇。 换句话说，你可以给对方一段时间来处理，但你绝对不会接受拖延，或者断断续续，甚至一边骗你结束外遇，一边却还保持跟对方的关系。
如果对方选择这样做，你一定要把自己的态度说清楚。如果对方就是不结束外遇，你就得有勇气结束这段婚姻。 如果对方没有结束这段外遇，而你又无法结束这段婚姻，那么痛苦是必然的——所以，其实没有什么对错，就看你怎么选择了。
其次，你得接受挽回无果的可能性。
当婚姻出轨时，理性看待最后的结果。 其实这个结果并不是唯一的。有各种各样的可能性。 相应的，面对出现的各种可能性，你都得试着去接受。
而很多人，其实只给自己一条路，只能挽回，必须挽回！他们从不考虑其他可能性，也许是因为他们负担不起其他可能性，所以他们自然拒绝想象任何b计划。 而如果你只给未来定了一条路，如果这条路走不通，就相当于把自己逼到了死胡同，死路一条。
听了太多的人的爱情故事，我们不难发现，那些在被感情伤害的时候总是痛苦，永远找不到突破口的人，往往都是一门心思只想着挽回感情的人，都是那些“如果对方不回头，如果我们的婚姻不再幸福”。这样的人，是在强化自己的痛苦，也是自己在吓唬自己。
第三，在挽回感情的过程中，一定要有时间底线和行为底线。
时间底线，就是给自己设定一个感情挽回期。这期间，做好自己份内之事，如果关系有所好转，就继续好好过下去；如果期限到了，两个人还是隔阂，无法消除彼此心结，那就不要再尝试什么挽回，选择过好自己。
行为的底线是，你必须给自己设定一些绝对不能接受的“行为”。换句话说，一旦对方有这些行为，就坚决选择分手。 这是一个需要提前给自己设定的条件，而不是临时发生的，才决定我是否应该离婚这样的行为，因为十有八九，你到时候不可能有这个勇气和决心。
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