女生提分手时，怎样为挽回铺路？
真哥，女朋友跟我提分手，挽回沟通以后说冷静几天，冷静以后还是要跟我分手。当天凌晨我发了两段语音，说了她很多缺点，第二天我醒来，听了朋友建议就删了微信，后面就后悔了，想偷偷加回来，发现她把我拉黑了，现在怎么办？
哥们，
你犯了好几个错误，首先，如果女朋友跟你提分手，我们讲过，就是你当下不要立刻去说，为什么呀，我要挽回你呀。
因为女生她能够跟你主动提出分手这件事，她前期已经做了很多很多的思想斗争和纠结了，最后她一定是鼓起勇气来跟你提的分手。
所以在这个当下，我们真正的要去尊重女生当下的一个意愿，也就是说她去跟你提分手了，你就可以表达：
我是非常不情愿的，我也没想到，一定是我有很多问题，我甚至都没有发现你想分手了。但是我理解，因为你既然现在跟我提了分手，可能前面两个月你都在纠结，只不过是我瞎了我没看见。
你大概这样去表达尊重，这样才是为后面的挽回开了一段很大的门，才是真正挽回的方法。
后面你还去跟她讲，她的很多缺点，这是在指责她，是一种攻击行为。你现在的问题是想要去挽回她，那么这种情况下，你去攻击她，是达不到你挽回的目的的。
我们很多男生都有这种情况，就是我们实际上在做什么，我们在表达什么，我们自己稀里糊涂一片茫然，没有觉察。
当你真正能够觉察到，我当下说这句话，我做这个事情到底在干什么，就是我们里面讲的，潜沟通里面在传递什么信息给女生。
你就会知道，原来是因为我把女生对我提分手，解读成了女生在攻击我，所以我就要去反击她，所以我才跟她说她的缺点。
其实整个背后的一套做法，可能你并没有意识到，如果你意识到了，你肯定不会这么去做了。但实际上在潜意识里面你就这么去做了，这个才是真正伤害感情的，破坏挽回的。
我们为什么在里面一直要讲觉自心这个方法，觉自心这个方法就能在源头上，把这个问题预先避免掉了。
我们假设由于其他各种原因，她还是要跟你提分手的情况下，那么觉自心在当下的那一刻，就能避免后面所有的问题。
当你心里面想着，我女朋友不要我了，为什么她会不要我呢？
我解读成因为我这个人不够好，不够有价值，所以她不要我了，我就把她要提分手这件事情，看成她在攻击我，说我这个人不好。
当你觉察到你心里整个流程了之后，你就可以避免去把这些念头，这些情绪付诸于行动。
我们一直讲叫断输出，你就不用去输出了。不输出就没有后果，就不会破坏你跟她之间的关系。
相反，如果你当下能够做到这个觉自心，你就可以去掉所有这些情绪，对你自己心力的一个损耗。
然后你就可以把多余的心力，把聚光灯打到女生身上，你就去看她的反应分手后怎么挽回，看到她背后的情绪之后，你就可以跟她的这部分情绪去连情。这才是可以迅速去挽回的方法。
回归到你现实的情况，如果你有她的手机号，如果她还没有把你的手机给拉黑的情况下，你就可以按照我们里面讲到的，去发一封最后的道歉信。
道歉信这里面要注意，你不要再解释自己的理由分手后怎么挽回，就纯粹的道歉。
你的道歉不是为之前你说我哪里没做好，而就是为那次去骂她，包括拉黑她的微信，然后你后面不要有任何的诉求。
你的哥们，
成真
2023.05.31
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