夏风浮动，蔷薇花开，新津校园里怒放的蔷薇花仿佛号角催征。再有二十多天，2023届初三学子们乘坐的“初中列车”即将到站。为缓解初三同学们的心理压力，进一步调整最佳状态以迎接中考，5月18日，新津中学特邀汕大精卫暖阳阳心理健康教育讲师、汕头市笃行青少年成长发展指导中心副理事长张畅真老师为学校初三学子开展主题为“悉心护航 逐梦中考”的考前心理辅导讲座。新津中学游少丹副校长参加了活动，活动由校政教处林晓燕副主任主持。
讲座从“抓好运”热身游戏开始，让同学们在有趣的互动中放松身心。张老师引导同学们体验在游戏中得到的情绪感受，结合考试中各种身体和心理反应，指导同学们正确认识压力、压力与成绩的关系，认识到适当的压力有利于我们备战中考。
针对同学们考前可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧的怯场症状，张老师重点给同学们详述了一系列具体实用的缓解压力和调节情绪的方法，并带领同学们一起体验了腹式呼吸法放松身心，化解了郁结在同学们心中的困惑与迷茫。
讲座结束后，同学们纷纷表示经过这次学习，对于现阶段面临的压力有了更加科学和积极的认知，有效缓解了面对考试紧张的情绪，并且掌握了有效的自我心理调节方法。
学校高度重视学生心理健康，多措并举，认真落实开展了各项心理健康教育工作。为帮助学生以积极阳光的心态迎接中考，努力营造良好的备考氛围，为学生身心健康保驾护航。愿同学们以最佳状态全力以赴，为心赋能、逐梦中考！
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