腰围增1寸患癌风险高8倍？
英国有句谚语叫“腰带越长，寿命越短”，腰围增加了，会带来什么健康风险？王维义教授说：“腰围越大，患高血压、糖尿病的危险性也就越大，此外，有研究表明，腹部肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。而且更容易发生大脑动脉粥样硬化，从而引起危险的脑出血，甚至危及生命。”
“表面上看来，腰围变粗是因为肚子上的肉多了，事实上，腰围变粗之余，体内如心脏、肝脏等器官的脂肪也变多了，器官变肥了，功能就要受影响，人的健康自然也有风险。”
浙医二院营养科副主任医师张片红也说：“腰围增加了容易引发各种慢性疾病，而且腰围增加一寸，各类慢性疾病的发生率很可能成倍增长。”
腰围和癌症也有密切的关系。世界癌症研究基金会的最新报告称，腰围每增加一英寸，患癌症的风险就增加了8倍。
如今，腰围已经成了国人必须面对的问题。一份发表在美国《保健事务》杂志上的研究报告称，中国目前肥胖人口达3.25亿人，增幅超过美国、英国和澳大利亚。而中国的肥胖人数正以令人担忧的速度增加。1982年，中国人口的7%被认定为超重，到2006年，这一比例升至15%，其中9000万人属于慢性肥胖。现如今，每4个成年人中就有一个超重。研究人员调查了2万名中国人的饮食变化后发现，15年来，每年都会有1.2%的人成为肥胖者。
85cm男人腰围极限？（资料图）
指导专家/浙江大学生命科学院教授中国食品科技学会功能食品分会理事王维义
中国营养学会理事浙医二院营养科副主任医师张片红
如今，男人腰围的平均水平不断升高已经是不争的事实，但是男人对自己的体型乃至健康上的关注不可不谓迟钝，以至于需要他们的妻子为之操心。
在对男人腰围的监督方面，日本政府的做法堪比妻子，他们规定日本各公司都要严格检测员工的腰围，未达到要求的企业和地方政府将受到经济惩罚，而85厘米，就是日本政府对本国男人腰围的容忍极限。
腰围增长，意味着脂肪囤积，健康受到威胁，这是众所皆知的事情，但是究竟什么样的腰围，才是男人们的健康极限？
日本立法限制男人的腰围
在日本，极少看到大腹便便的男人。其中一方面的原因在于日本的生活节奏快，精神压力也大，日本男人们自然也就“衣渐宽”、“腰渐细”了。不过，还有一个重要的原因在于日本政府勇于向腹部赘肉宣战。
日本政府立法规定，地方政府和企业每年为雇员进行体检时，必须为40至74岁员工的腰围把关：男性腰围不得超过85厘米，女性腰围不可超过90厘米。
日本政府规定各公司必须严格检测员工的腰围，超标的员工如果没能在3个月内减掉多余的腰部赘肉，就要接受饮食指导和身体锻炼。政府还会对未达到要求的企业和地方政府施加经济惩罚，对一家大型企业的罚款可能会高达数百万美元。
为此，日本政府还制定了国民瘦腰计划：4年内使超重人口减少一成，7年内减少1/4。按厚生劳动省制定的相关规定，腰围超标者必须检查血糖、血压、血脂，若其中一项不合格，将被列入代谢综合征危险人群，两项不合格则为代谢综合征患者。这些人须在3个月内自行减肥；若减肥失败，必须接受饮食控制教育，再过6个月仍然超重，就要接受再教育。
中国男人的腰围极限在哪里？
看来，日本政府在保持国人体型方面花了不少心思。不过，仍有不少人质疑85厘米的男人腰围上限到底合不合理。
一项对上万名日本人的研究显示，男性平均腰围略低于政府的设定上限。事实上，世界上不少国家和地区也对男人的腰围进行了限制，不过相比于日本就要宽松得多。比如世界卫生组织对健康腰围的规定是90厘米，而美国胆固醇教育项目则规定在102厘米以下。
85厘米的腰围上限到底苛不苛刻？中国喜欢用“尺”来衡量腰围，一尺相当于33.3厘米，那么85厘米，就相当于2.6尺的腰围。2.6尺的腰围也是中国人的上限吗？
浙江大学生命科学院教授、中国食品科技学会功能食品分会理事王维义说，不同地域人群的体型标准也有所不同，欧美国家人群的体型可能要比东亚地区来得“大”，所以美国人的腰围标准肯定要比日本人宽松。
性别不同，腰围的标准自然也不同。王教授认为，日本政府要求女性把腰围控制在90厘米以下，甚至比男性还要宽松，这是有道理的。“女性的腰腹部更容易长肉，特别是在女性生产之后，而且女性肚皮上的脂肪多一些，可以起到一些保护的作用。”
浙二医院营养科副主任医师张片红则说：“国家卫生部曾经出台过一个腰围上限标准，这个标准对女性的要求要比日本苛刻，为80厘米，但是对男性腰围的上限也是85厘米，和日本方面一样。”
“这个标准没有年龄上的区分，也就是说任何年龄段的成年男子都应该把腰围控制在85厘米以内，我们现在常常发现，国内不少男性随着年龄的增长，身体慢慢发福，腰上的肉也多了，这个主要还是和他们的生活习惯改变有关系，吃得多，动得少，人自然会发胖。”张片红说。
———END———
限 时 特 惠： 本站每日持续更新海量各大内部创业教程，永久会员只需109元，全站资源免费下载 点击查看详情
站 长 微 信： nanadh666
