为了帮助高三学子们释放学习压力,培养积极健康的备考心态,莆田第十中学于2024年5月13日下午三四节在学校操场举办了以“心河淌梦,流向未来”为主题的心理健康文化节暨高三减压活动。

此次活动丰富多彩,不仅涵盖了团队合作游戏,还融合了艺术表达、自我探索和心理知识互动等多个环节,旨在通过寓教于乐的方式,为高三师生带来一场心灵的盛宴。

一、智合乾坤:智力与团队协作并重

在活动现场,《一起》的五子棋游戏吸引了大量师生们前来参加。通过五人一组的协作方式,参赛者在大棋盘上共同布局,不仅考验了个人智慧,更展现了团队之间的默契与协作。此外,《手握当下,书写未来》活动则要求五人一组通过拉绳的方式用毛笔写出校训“尚文·明理”四个字,这项活动不仅锻炼了同学们的团队协作能力,还让他们深刻体会到了“手握当下”的重要性。

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二、画境寻心:艺术表达与自我探索

在《考的“筝”高》和《梦想绘扇》两个活动中,同学们纷纷拿起画笔和颜料,将自己的梦想与期待融入到风筝和团扇的创作中。通过艺术的方式表达内心情感,不仅让同学们更加关注自己的内心世界,还为他们提供了一个释放压力、展现自我的平台。

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三、心缘汇聚:心理知识互动与祝福传递

《神秘刮刮乐》中融入了心理知识互动的元素,同学们通过刮开卡片的方式,学习到了与心理健康相关的知识,并获得了老师们亲笔书写的祝福书签。在《美好的我们》活动中,同学们通过为KT板人偶贴上的负面标签写下解决方法或祝福话语的方式,不仅帮助自己消解了烦恼,还学会了如何帮助他人。这一环节不仅增强了同学们之间的友谊,也让他们更加珍惜彼此之间的陪伴与帮助。

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四、乐考同行:烦恼消解与积极暗示

在《逢考必过》套圈活动和《我是状元》投壶活动中,通过游戏的方式让学生在备考过程中,意识到每场考试都是一次检验,都是我们努力付出的回报,并从中找到乐趣,减轻压力,增强积极情绪。

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通过这次减压活动,高三学子们不仅释放了学习压力,还培养了团队协作、自我探索以及积极面对困难的能力。在全体师生的共同努力下,相信十中高三学子必将勇往直前,用自己的拼搏谱写出一曲灿烂而美好的青春之歌!

撰稿 | 庄超凡

图片 | 庄超凡

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