疫情的变化牵动着每个人的心。目前，这场战疫还在持续着，在这场疫情面前，有人勇往直前奔赴一线，也有人力所能及地做好防控工作，我们特别准备了这份 ” 防疫词典 “,轻松掌握防疫期间关键词，希望春暖花开那一天早日到来。
“安身”立命——在家安稳住身体，就是保护生命
对于我们大部分人来说，面对新型冠状病毒肺炎疫情，宅在家中就是最好的抗“疫”办法。但是，在这场突如其来的疫情面前，不少人宅在家里，处在恐慌、焦虑等一些负面情绪之中，怎么才能“安身”呢？首先，当然要放松心态，该追星追星，该追剧追剧，该看书看书，选择自己平时在家想做却总没时间做的事情，这样天天在家待着也不会感觉无聊。其次，健康很重要，生命需要运动，宅家更需要运动，根据自己身体情况选择适合的健身方式锻炼身体、提高免疫，这样就不会把过多精力放在焦虑恐慌上。宅在家中安安稳稳，虽然让人心悸的数字仍在增加，但只要我们不乱跑不添乱，保持心态良好、身体健康，我们就不会成为数字中的一员。让我们一起宅在家中“安身”立命，保护好自己为抗击疫情做贡献。
临危“不聚”——疫情当前，形势严峻，坚决不聚
众所周知，越是大规模流动，越是大范围聚集，越容易增加疾病传染的概率，对于我们大部分人来说，“不聚”减少见面“切断传播途径”就是有效的抗“疫”办法。那么，有人担心了，“不聚”会不会影响亲戚朋友之间的深厚感情呢？当然不会，既然是深厚的感情，又怎么会被这短暂的分隔影响感情，要知道每一个深厚的感情中的你我，一定是为彼此对方着想，这时候的“不聚”，才是最好的想念。在这场病毒肆虐的疫情中，聚集性疫情最为多见，“北京发现41起聚集性病例”、“广东发现13起家庭聚集性疫情”“宁波一次聚餐祈福25人确诊”“山东发现聚集性疫情60起”，聚会极有可能带来病毒的快速、直接传播，这不仅是对自己的不负责，更是对家人、朋友乃至社会的不负责。让我们一起减少见面临危“不聚”，保护好自己疫情过去再相聚。
沾沾“自洗”——无论碰到啥都要回来自觉洗洗手
经常洗手保持手部卫生是有效预防和控制病原体传播最基本、最简单且行之有效的手段。现在研究发现，新型冠状病毒在光滑的物体表面，可以存活数小时，如果温度、湿度合适有可能存活数天，比如在温度20℃的环境，湿度40%到50%，有研究发现病毒有可能存活达到5天。因此，在这疫情期间，一旦出门，无论碰到啥，一定要用洗手液或肥皂自觉勤洗手，要小心病毒通过手部接触，再经揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等行为，造成感染并传播。这里，我们一定要遵循好“七步洗手法”，搓手掌、洗手背指缝、洗掌心指缝、洗指背、洗大拇指、洗指尖、洗手腕。如果实在没有办法洗手，也可以用湿巾纸代替，擦拭手和可能接触或搁置物品的表面。总之，为了自己及家人的健康，降低感染风险，让我们一起时刻谨记沾沾“自洗”，为自身健康保驾护航。
“罩摇”过市——带上口罩，才能安心出门去超市
由于新冠病毒可以通过人与人之间说话时产生的飞沫进行传播，出门带口罩(尤其是在人多的共同场合)，减少冠状病毒的传播与交差感染机会，已经成了一种保护自己安全，也保护他人安全的基本要求。有报道就称，宁波男子出门买菜未戴口罩，短短15秒钟被感染。无独有偶，杭州一男子去药店取药未戴口罩，50秒被传染，回家之后传染给妻子。这不是危言耸听，而是不争的事实，不要拿自己的生命开玩笑，切记要注意个人卫生和防护，出门戴口罩。同时，值得注意的是，戴口罩中上下颠倒、里外不分、压不紧金属条、露出鼻子等错误戴法时常可见，这样会极大的降低对预防病毒的效果，让口罩有却胜似无。因此我们在日常工作和生活中要学会正确选择和佩戴口罩，在佩戴口罩前和摘除口罩后也要注意好手部卫生。让我们一起做好防护“罩摇”过市，安心出门隔病毒。
不侥幸，才能筑牢抗击的堤坝；不懈怠，才能屏住奋战的气息。宅家抗“疫”的我们，也是这场战“疫”的主角，一定要做好隔离、防护自己，少出门、不聚餐、勤洗手、多通风，尽己所能做对的事，人人担当负责，个个尽心尽力，汇聚出赢得这场关键战役的必胜力量。(李稀西)
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