让大家有点“遭不住了”
山东省气象台于6月20日6时
继续发布高温橙色预警：
预计20～22日
我省将持续出现大范围37℃以上高温天气
内陆大部地区最高气温在37～39℃
部分地区可达40℃以上
受大陆暖脊影响，16-19日我省35℃以上高温天气自西向东逐日蔓延。19日，高温天气的范围已东扩至半岛内陆地区，其中菏泽、济宁、枣庄、临沂、聊城、德州、济南、淄博、泰安和潍坊的最高气温在37～39℃，局部40.0℃以上；滨州和东营以及青岛、烟台和日照的内陆地区最高气温在35～37℃。
再来看一下牟平未来7天的天气预报
防暑不当反而易招致疾病
请收下这份防暑降温小贴士
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清凉度夏日！
1、使用空调时设定温度最好不要低于26℃，并且居家需要定期开窗通风换气。
2、从炎热的室外进入空调房时，应提前将汗擦干。如果是在自己家里，最好进入室内让体温稍微下降一点，汗基本干了之后再打开空调。
3、如果家中有小宝宝，最好避免频繁出入空调环境。如果家中开启多台空调，可设置统一温度，避免在不同温度的房间或客厅里频繁地适应，减少忽冷忽热导致生病的机会。
4、平日里出汗后要及时换衣服，勤用温水洗澡，使皮肤毛孔舒张，有利于阳热的发泄。需要注意的是，切忌出汗后立即洗澡，更不要大汗淋漓时用冷水冲澡，这样会使寒邪趁机进入人体。
虽然这周烈日炎炎
不过，好消息是：
这种情况即将发生改变！
据中央气象台消息，本周内牟平天气预报牟平天气预报，南方将由多雨变晴热，北方高温将缩减，雨水缓干旱。
22日起，控制我国北方的暖脊开始消失，中层气流扁平且带有浅槽，利于携带弱冷空气进入，高温天气将出现转折!
同时，22-24日西北地区东部、东北地区南部、黄淮、江淮等地将有中到大雨。河南、山东、江苏北部等地高温天气将显著减少。
突然感觉对这周
一把子期待了
來源：大众日报
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